.sophiedanell

Kul med kommentarer=D Så himla glad jag blir, riktigt roligt att höra du blir inspirerad. Det är det jag vill att ni ska bli=)  Jag kan absolut berätta mer om hur jag tränar. Tänkte också lägga in lite övningar här till olika muskelgrupper som jag tycker är bra.

Jag gick inte ner så mycket i början, utan jag fick hålla på ett tag. Men jag började med att gå powerwalk varje dag minst 40 min. Sen sakta men säkert började jag springa. Jag har gått ner 8 kilo sedan jag började träna. Men jag ändrade inga matvanor eller någonting så de kan vara därför det tog längre tid att gå ner. Jag är absolut inget proffs på det här utan jag berättar bara hur det gick till för mig.

Nu har intresset ökat för styrketräning, så nu kör jag mestadels det men försöker få in powerwalk också nästan varje dag. Men vill du gå ner i vikt skulle jag satsa på mycket promenader till att börja med. Ni får jättegärna slänga in lite kommentarer om det är nåt ni vill jag ska skriva mer om på bloggen osv.

Jag jobbar som moderator:)

Hoppas ni får en bra kväll =D